Podologie de la randonnée et des activités de plein-air

Randonnée

• Fracture de fatigue
• Tendinite
• Inconfort chaussures
• Entorse chevilles

Médecine et technopathie de la Randonnée :

• Surmenage au niveau des os qui s’enflamment : fracture de fatigue
• Terrain Instable augmente le risque d’entorse de la cheville
• Les tendinites arrivant dans le cadre de la randonnée, sont fréquentes lors de longues distances : tendinite du tendon d’Achille, du genou (syndrome rotulien)
• Douleurs de hanches également
• Chaussure de randonnées inadaptées à vos pieds

Solutions orthopédiques :

• Conseils de chaussures
• Tenue et stabilité de l’arrière pied
• Soutien médio-pied
• Stabilité des appuis
• Absorption de l’onde de choc
• Optimisation de la marche : économie d’énergie
• K-taping préventif ou en accompagnement